فوائد فاكهة الكريز المبهرة.. تعرف عليها

تعد فاكهة الكيرز من أكثر الفواكه من حيث تزيين التورته والجاتوه وغيرها من مأكولات الاحتفالات، وهي من الفواكه التي يفضلها الأطفال بالخصوص نظرًا لشكلها المميز والصغير بنفس الوقت، وأسمه الحقيقي "الكرز" وفيما يلي فوائد الكريز

- يساعد الكريز على تخفيف الآلام المرتبطة بالالتهابات، وذلك لاحتوائه على مركبات الأنثوسيانين (بالإنجليزية: Anthocyanins)، وهي أصباغ أرجوانية وزرقاء تعطي الكرز لونه المميز، لذا الكريز يمكن أن يساعد على تخفيف الألم المصاحب لالتهاب المفاصل ومرض النقرس (بالإنجليزية: Gout).

اقرأ أيضًا... كيفية استخدام "الكريز" في علاج النقرس

- الكريز يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة،كأمراض القلب، والسرطان، وذلك لاحتوائه على كميات عالية جداً من مضادات الأكسدة القوية، والتي تساعد على وقاية الجسم من أضرار الجذور الحرة، وإبطاء علامات الشيخوخة، ومن الجدير بالذكر أنَّ جميع أنواع الكرز تحتوي على مضادات الأكسدة، ولكنَّ الكرز الحامض يحتوي على أكبر كمية منها.

- يساعد الكريز في إنقاص الوزن، وذلك لاحتوائه على نسب عالية من الماء، وكمية قليلة من السعرات الحرارية، ويعزز على الشعور بالشبع أطول مقارنةً مع تناول الأطعمة والمشروبات مرتفعة السعرات .