قد تواجه الكثير من النساء أزمة نفسية بسبب ضغوط العمل والحياة، وتصر على مواصلة عملها دون راحة، ولكن قد يتسبب ذلك في تفاقم الأزمة، حتى تصبح أكثر عرضة للقلق والتوتر ..لذلك لا تجعلي العمل يشغلك دائماً ويجعل حياتك فقط قائمة عليه، واعلمي ما إذا كنت بحاجة لإجازة من العمل أو لا، وهل تودين الحصول على تلك الإجازة من أجل راحتك واستعادة تركيزك مرة أخرى.
هناك علامات تدل على أنك بحاجة إلى إجازة
من خلال التقرير نعرض لكِ سيدتي بعض من العلامات التي قد تنتابك ومنها لابد من طلبك إجازة
تفكيرك المستمر في العمل
إذا كنت تفكرين وتقومين بالعمل على مدار ساعة اليوم كاملة كل يوم دون راحة، خاصة إذا كانت طبيعة عملك حسابات أو مواد تحتاج منك التركيز بدقة، فأنت بحاجة شديدة إلى إجازة
لا يوجد وقت لتقضيه مع عائلتك
عند شعورك بأن جميع ساعات يومك مليئة بالعمل، ولا تستطيعين إعطاء عائلتك وأصدقائك أدنى وقت للجلوس معهم، فأنت بالتأكيد بحاجة لإجازة من العمل حتى تستعيدي العلاقة مع عائلتك وتجددي علاقتك بالأصدقاء
اتصالات العمل المستمرة
تأكدي أنه في حال أصبح هاتفك لا يتلقى أي اتصال سوى مكالمات تخص العمل وتزخر قائمة الرسائل برسائل العمل، فأنت بحاجة أكيدة إلى إجازة وفترة نقاهة من العمل حتى تهدأ أعصابك وتشعري بالراحة.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
