كيفية علاج عرق النسا، يطلق مسمى عرق النسا على كل ألم ناجم عن تهيج في العصب أو الضغط الشديد عليه، ويكون مكان الإصابة بدأ من أسفل الحبل الشوكي (خلفية الحوض)، مارا بالأرداف والفخذين وحتى أكف القدمين.
وترجع أسباب الإصابة بعرق النسا إلى: إنزلاق الديسك، او تضييق العمود الفقري، الإنزلاق الفقاري، حدوث إلتهاب في العمود الفقري، أو تعرضه والعضلات والأوردة المحيطة به إلى إصابة ما، وجود ورم داخل العمود الفقري، أو الإصابة بمتلازمة ذيل الفرس وهي ظاهرة نادرة جدا.
كيفية علاج عرق النسا:
وتستعرض "أهل مصر" بعض طرق علاج عرق النسا وطرق تخفيف ألمه، والتقليل من مدة الإصابة به والتي تتراوح ما بين بضع أسابيع إلى سنة وأكثر في بعض الأحيان.
- يمكن لتخفيف الألم أخذ المسكنات المتوفرة لدى الصيدليات، أو ممارسة الرياضة بشكل يومي، عمل كمادات ساخنة وباردة.
- يمكنك اللجوء إلى استشاري علاج طبيعي ليتابع معك برنامج مكثف من التمارين الرياضية تساعد على العلاج.
- أخذ حقن مضادة للإلتهاب داخل العمود الفقري ولكن بعد إشراف الطبيب.
اقرأ ايضا..علاج عدم التركيز.. تعرف على الأكلات التي تزيد نسبة تركيزك
- عليك الإنتباه عند رفع او نقل اي شئ وخاصة إذا كان ثقيل الوزن.
- يجب عليك الحفاظ على إستقامة ظهرك بقدر الإمكان في وضعية النوم.
- يجب عليك الإنتباه عند الوقوف والجلوس ومراعاه إستقامة ظهرك ، على ان تكون رأسك مرفوعة للأمام.
- إذا تدهور الأمر يمكنك اللجوء إلى التدخل الجراحي ولكن نادرا ما يلجأ إليه الطبيب في حالات معينة مثل: إذا كانت الحالة لديها مشكلة معينة أو سبب معلوم، أو يكون المصاب لم يستجيب إلى أي طريقة أخرى من طرق العلاج، أو تزيد الأعراض سوءا بإستمرار ولا تتحسن أبدا.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
