طبيبة أمريكية توضح كيفية التخلص من الوزن بطريقة فعاله وسريعة

مع فصل الشتاء، يكثر النوم وتناول الأطعمة،فيسبب ذلك زيادة مفرطة في الوزن، ومن ثم يتم البحث عن طريقة تعمل علي فقدان الوزن، تقول طبيبة الغدد الصماء الأمريكية "إليزابيث لودن" أن هناك طرق تقضي علي الوزن حتى مع عملية التمثيل الغذائي البطيئة والتخلص من الدهون في البطن بشكل نهائي.

دهون البطن

فتوضح سر فقدان الوزن ، عن طريق نظام غذائي يتم اختياره بشكل صحيح، فيجب تناول الأفوكادو والجوزهند، حيث يعملان علي التخلص بشكل فعال من دهون البطن.

اقرأ أيضا..

علاج فعال لضعف الإنتصاب ويحارب السرطان.. تعرف على أبرز الفوائد الصحية للزعفران

الأولى من نوعها.. دراسة جديدة تكشف جين مسؤول عن العقم في الذكور

و من الضروري أن تدرج البروتينات في النظام الغذائي حتي تسمح ببناء كتلة العضلات، وكذلك مراقبة نقص السعرات الحرارية، لأن عند نقصها، سيبدأ الجسم في حرق العضلات، بينما تبقى الدهون.