كشفت الفنانة آيتن عامر عن روتين يومها والنظام الغذائي الخاص بها، وذلك خلال استضافتها في برنامج ساعة سعادة، تقديم د. باهي هاني ود. نورهان معتمد على شاشة قناة هي.
وقالت الفنانة آيتن عامر إن أهم شيء في النظام الغذائي هو تناول المياه على الريق، موضحة: 'أنا روتيني بيتخلص في كلمتين ومؤخرا بقيت بشرب إزازة مياه صغيرة على الريق ودي حاجة مهمة جدا مكنتش بعملها قبل كدا، ولقيت واحدة صاحبتي بتقولي إني لازم أول ماصحى من النوم أشرب ازازتين تلاتة مياه قبل أي حاجة في الحياة فأنا حاولت أقلدها'.
وأضافت: 'وبعدها باخد القهوة بتاعتي وبعدها بفطر، أما الغذاء فدا اللي عندي مشكلة فيه لكن نصحية لكل البنات اللي عايزين يعملوا دايت، حضروا أكل الغذاء بتاع الأسبوع في التلاجة وتبلوه وسيبوه، ودا هيخليكوا متغلبوش، أما العشاء فبيكون زبادي وفاكهة'.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
