قدمت وزارة الصحة والسكان، اليوم السبت 10 أكتوبر 2020 الذي يتزامن مع اليوم العالمي للصحة النفسية، عدد من النصائح المهمة لتعزيز الصحة النفسية.
نصائح مهمة لتعزيز الصحة النفسية
- تجنب تحديد هوية أي شخص عن طريق نسبته إلى مرض كوفيد 19 ولا توصمه وأدعمه لكي يتعافى سريعا
- ابتعد عن مشاهدة أو قراءة أو سماع أخبار عن فيروس كورونا التي تسبب لك القلق والتوتر، وأحصل على معلوماتك من مصادر موثوقة
- كن داعما ومساندا لغيرك، فمساعدة الأخرين في وفت حاجتهم تحسن من نفسيتهم وتعود بالنفع على كل شخص
- احرص على ممارسة الرياضة بانتظام لأنها تحسن من حالتك النفسية وتقوى مناعتك
- تواصل مع الأطباء النفسيين بوزارة الصحة والسكان من خلال الأرقام 0220816831 – 08008880700
ويحتفل العالم 10 أكتوبر باليوم العالمى للصحة العقلية تحت شعار' MoveforMentalHealth '، أى تحرك نحو الصحة النفسية، حيث أن نقص الاستثمار في الصحة العقلية يترك الملايين دون الوصول إلى الخدمات.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
