"لا تحرم جسدك من الأكسجين".. استشاري يكشف مخاطر ارتداء الكمامة والمدة المسموح بها

كشف الدكتور أحمد حامد، استشاري الصحة العامة مخاطر ارتداء الكمامة لفترات طويلة، في ظل الإجراءات الوقائية من فيروس كورونا، والتى أصبح ارتداء الكمامة أمرًا ضروريًا لايمكن إغفاله بسبب انتشار فيروس كورونا وتزايد أعداد الإصابات في مختلف الدول.

وقال استشاري الصحة العامة، إن هناك محاذير يجب مراعاتها عند ارتداء الكمامة لفترات طويلة، تتعلق بنقص الأوكسجين والتهوية ما قد يؤدي إلى الدوار والتعب العام والصداع.

مخاطر ارتداء الكمامة والمدة المناسبة لارتدائها

1- لا تلبس الكمامة في الأماكن المفتوحة.

2- لا تلبسها لوحدك وأنت تقود في السيارة.

3- لا تلبسها وأنت سليم إلا في الازدحام وإن كان لابد من لبسها فلا تلبسها لمدة تتجاوز 15 دقيقة.

4- كن حذراً عند ارتداء الكمامة ولا ترتديها إلا للضرورة فقط.

5- إذا كنت مضطراً البس الكمامة لمدة ربع ساعة ثمَّ اخلعها وتنفس بشكل طبيعي ثمَّ البسها مرة أخرىٰ.

وذكر أن الطريقة الصحيحة لارتداء الكمامة بذلك ‏ستعيد تنفس ثاني أوكسيد الكربون، الذي من المفترض أن تطرده من جسمك وتدخل مكانه الأوكسجين وذلك يؤدي إلى نقص التهوية والدوار والتعب العام والصداع وممكن فقدان الوعي وإنخفاض في النشاط العصبي.

وأفاد أن نقص نقل الأوكسجين لخلايا الجسم يؤدي إلى نقص في أداء الجهاز المناعي، وكل ذلك يزيد من فرص المرض ‏و يقلل من مقاومة الجسم للأمراض.