عرضت وزارة الصحة والسكان، 'فيديو جراف' يحتوي على دليل إرشادي جديد يتضمن 6 نصائح لتعزيز الصحة النفسية في ظل تفشي فيروس كورونا كوفيد 19 وإجراءات السيطرة عليه.
وتضمن نصائح وزارة الصحة الآتي:
6 نصائح يومية للعناية بصحتك النفسية
1- التعود على الاستيقاظ والنوم في نفس الوقت يوميا.
2- تناول وجبات صحية في أوقات منتظمة يوميا.
3- تخصيص وقت للقيام بالأشياء التي تحبها.
4- تخصيص وقت للعمل ووقت للراحة.
5- الحفاظ على نظافتك الشخصية.
6- ممارسة الرياضة يوميا.
وللتواصل مع الأمانة العامة للصحة النفسية يتم الاتصال على الأرقام:
08008880700
0220816831
وتواصل وزارة الصحة والسكان رفع استعداداتها بجميع محافظات الجمهورية، ومتابعة الموقف أولاً بأول بشأن فيروس 'كورونا المستجد'، واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة ضد أي فيروسات أو أمراض معدية، كما قامت الوزارة بتخصيص عدد من وسائل التواصل لتلقي استفسارات المواطنين بشأن فيروس كورونا المستجد والأمراض المعدية، منها الخط الساخن '105'، و'15335' ورقم الواتساب '01553105105'، بالإضافة إلى تطبيق 'صحة مصر' المتاح على الهواتف.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
