خبير أغذية يقدم روشتة مواجهة كورونا.. لوز وخل وكمون (خاص بالفيديو)

أوضح الدكتور محمد رحيم أخصائي التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية لعلاج السمنة وأخصائي التدخل غير الجراحي لعلاج السمنة الموضعية وخبير في مجال الوجبات البديلة، كيفية تقوية المناعة ضد فيروس كورونا المستجد كوفيد 19 في شهر رمضان الكريم خاصة مع تفشي الموجة الثالثة.

وأكد رحيم، في حديثه لـ'أهل مصر'، على أهمية الحصول على فيتامين سي فوار واحد كل يوم، بالإضافة إلى الزنك والسلينيوم لنشاط الغدة الدرقية والحصول عليه كمكملات غذائية، والتعرض نصف ساعة يوميا للشمس للحصول على فيتامين د.

ولفت أخصائي التغذية العلاجية والتدخل غير الجراحي لعلاج السمنة الموضعية، إلى أهمية الحصول على 5 حبات لوز نيئ و5 حبات زبيب مع 2 عين جمل، وأكد أن البروكلي مهم جدا وكذلك إضافة ليمون لطبق السلطة وملعقة خل تفاح ووضع الكمون، إلى جانب أهمية البعد عن التدخين.