أوضح الدكتور محمد رحيم أخصائي التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية لعلاج السمنة وأخصائي التدخل غير الجراحي لعلاج السمنة الموضعية وخبير في مجال الوجبات البديلة، طرق التغلب على مشاكل الحموضة والمعدة والجهاز الهضمي التي تحدث في شهر رمضان الكريم.
وقال الدكتور محمد رحيم في حديثه لـ'أهل مصر'، إن هناك مشكلات موجودة طوال السنة ويجب الإقلال من التوابل والأكلات الحريفة والشطة والمسبك ويجب البدء في الإفطار ببعض الأدوية المريحة للمعدة وإذا حدث هياج في القولون بالنهار يجب الحصول على أدوية لها في السحور.
وأضاف أخصائي التغذية العلاجية والتدخل غير الجراحي للسمنة الموضعية، أن هناك خمائر بعد السحور جيدة للمعدة مع أهمية كسر الصيام بلبن رايب وإعادة تناوله في السحور مع تقليل الحلويات والبعد عن التدخين أو الإقلال منه مع خفض نسب الكافيين مع تناول الكمون والكراوية والشمر لراحة المعدة والقولون، ويمكن تناول ملعقة زيت زيتون كبيرة مع الإفطار أو البقدونس للبعد عن الإمساك.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
