بعد الارتفاع القياسي للحرارة.. نصائح للوقاية من أشعة الشمس الضارة وعلاجات لحروق الجلد

يتعرض الكثيرون خلال هذه الفترة نتيجة لارتفاع درجات الحرارة وموجة الطقس السيئ إلى مشاكل جلدية تتعلق بإمكانية حدوث حروق في الجلد؛ عندما تتفاعل دفاعات الجسم كثيرًا مع ضوء الأشعة فوق البنفسجية، وهو تفاعل مسام الجلد، وتؤثر حروق الدرجة الأولى على الطبقة الخارجية من الجلد وتلتئم في غضون أيام قليلة، لكن حروق الدرجة الثانية تكون أكثر خطورة.

نصائح للوقاية من أشعة الشمس الضارة

1- استخدام كريم واقى للشمس مناسب لنوع البشرة

2- ارتداء نظارات شمسية طبية للحماية من أشعة الشمس الضارة.

3- ارتداء ملابس فضفاضة وقطنية لحماية الجلد من تأثير الأشعة فوق البنفسجية.

4- محاولة تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، والجلوس في الظل قدر الإمكان.

5- الحرص على شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم وتفادى الإصابة بالجفاف.

6- ارتداء الأطفال والكبار أيضًا قبعات الرأس للحماية من أشعة الشمس الضارة.

7- بالنسبة للمصيفين، ينبغي تجنب نزول البحر في وقت أشعة الشمس الشديدة لتفادى الإصابة بحروق الجلد.

علاجات بسيطة لحروق الجلد من الشمس

1- تناول الأسبرين فهو أكثر مسكنات الألم فعالية خاصة في حالات حروق الشمس الخفيفة إلى معتدلة، عن طريق تناول قرصين كل أربعة ساعات لتهدئة تلك الحروق.

2- الاستحمام بالماء البارد.

3- ترطيب المناطق المصابة بحروق الشمس باستخدام جل الصبار أو زيت جوز الهند العضوى ولكن لا يتم وضعه على بشرة الوجه.

4- تجنب نهائيًا تقشير الجلد المحترق، واتركه تتقشر بمفرده فهذا دليل على التعافى.

5- تجنب استخدام الكريمات الزيتية فقد تسبب في احتباس الجسم للحرارة ما ينتج عنه تفاقم حروق الجلد.