وصفة سحرية للوقاية من أنفلونزا الأطفال ونزلات البرد

تتساءل كل ربات البيوت خاصة مع دخول فصل الشتاء عن كيفية وقاية أطفالهم من فيروس الانفلوانزا ونزلات البرد، التي تكثر مع دخول فصل الشتاء وبداية العودة للمدارس.

وستكشف السطور القادمة عن الوصفة الشاملة لحماية اطفالك من الانفلوانزا ونزلات البرد في الشتاء.

الوقاية من الأنفلوانزا

1-التطعيم

الوقاية من البرد والانفلونزا

كشف مجدي بدران أستاذ الحساسية وأمراض المناعة أن التطعيم الإنفلونزا يقلل خطر الإنفلونزا بنسبة تصل إلى 60٪ ، الإنفلونزا هي الفيروس التنفسي الوحيد الذي يمكن الوقاية منه بالتطعيم.

2-الغسيل

الوقاية من البرد والانفلونزا

وأكد بدران في تصريحات خاصة لـ'أهل مصر'، أن غسيل الأيدي بالماء والصابون أو يستخدم كحول طبى أو معقم لليدين.

3-تغطية الفم

الوقاية من البرد والانفلونزا

وأضاف عضو الجمعية المصرية للحساسية وأمراض المناعة، أن تغطية الفم والأنف ضروري عند السعال أو العطس.

ونصح بدران بالقيام بالابتسام والضحك والنوم المبكر 8 ساعات والوجبات المتوازنة فى الكم والنوع وتناول وجبات صحية ومتوازنة يدعم جهاز المناعة.

الوقاية من نزلات البرد

الوقاية من البرد والانفلونزا

1-غسل الأيدي خاصة قبل الأكل أو تحضير الطعام، و بعد استخدام الحمام أو مسح الأنف أو ملامسة شخص مصاب بنزلة برد.

2-تجنب لمس الوجه.

تنتشر فيروسات البرد من اليد إلى العين والأنف والفم

3-تنظيف وتطهير الأسطح التى يتكرر استخدامها

4- يمكن أن تعيش الفيروسات على مقابض الأبواب والأماكن الأخرى التي يلمسها الناس غالبًا.

5-تستخدم معقمات اليدين عندما يتعذر غسل الأيدي بالماء والصابون.

6-تدعيم جهاز المناعة، ممارسة الرياضة، الحصول على قسط كافٍ من النوم

7-البقاء في المنزل عند المرض للتأكد من عدم نشر العدوى للآخرين.

8-البقاء في المنزل حتى تختفي الحمى لمدة 24 ساعة ، دون استخدام الأدوية الخافضة للحمى.

9-شرب السوائل الطبيعية كشاى التيليو وشاى ورق الجوافة و شاى البردقوش