ads

الزبادي يساعدك في مواجهة السلالة الجديدة من كورونا.. موقع هندي يكشف التفاصيل

الزبادى
الزبادى
كتب : أهل مصر

لا يمكن أن يخطئ النظام الغذائي المغذي ونظام المناعة الذي يعمل على النحو الأمثل. إذا كان لديك جهاز مناعة صحي ، يمكن لجسمك أن يحميك من أي مرض ، حتى فيروس كورونا الجديد أو COVID-19، بينما حتى الآن ، لا يوجد أي لقاح متوفر ولا علاج منزلي مثبت لحمايتك من COVID-19 ، هناك بعض الفيتامينات والأطعمة التي يمكنك غرسها في نظامك الغذائي للحصول على جهاز مناعة قوي وبالتالي مكافحة العدوى .

وكشف موقع 'بانيجا سوتش إنديا'، أنه لضمان نظافة اليدين ، يوصي الخبراء والأطباء بغسل اليدين بالصابون أو باستخدام مطهر كحولي بانتظام. بينما تطرد معقمات اليدين الجراثيم ، فإنها تأخذ البكتيريا الجيدة الأساسية في بناء المناعة أيضًا.الفوائد العامة للزبادي

الزباديالزبادي

يعتبر الزبادي مصدراً هاماً للمواد التالية:

1- الفسفور

2-الكالسيوم

3-البوتاسيوم

4-المغنيسيوم

5-عدد من الفيتامينات مثل فيتامينات A و B وخاصة فيتاميني B6 و B12.

6- مصدر ممتاز للبروتين

7-يحوي نسبة من الكربوهيدرات والدهون

8- مصدر غني بالبروتينات عالية الجودة والكالسيوم

9-مصدر للعديد من المغذيات الهامة لصحة الانسان من فيتامينات ومعادن وسعراتالزبادي والمناعة

الزباديالزبادي1-الزبادي هو بروبيوتيك طبيعي

تكشف أخصائية التغذية العلاجية الهندية لوفنيت باترا أن الزبادي يقوي المناعة عن طريق:

1-يساعد في تكوين البكتيريا الجيدة في أجسامنا.

2- للحصول على مناعة أفضل ، فأنت بحاجة إلى البروبيوتيك. يمكنك اللجوء إلى المكملات .

.

شروط تناول الزبادي

الزباديالزبادي

1-يجب أن يكون طازجًا. 

2-إذا كنت تعاني من التهاب الحلق بغض النظر عن السبب ، فقد يؤدي الزبادي إلى تفاقمه

WhatsApp
Telegram
إقرأ أيضاً