يختار أغلبية الأشخاص، الاستحمام بالماء الساخن في العادة؛ وذلك من أجل الدفء والإحساس بالاسترخاء وصعوبة اختيار الماء البارد لأجل الاستحمام في فصل الشتاء خاصة، إلا أن الماء الساخن لديه الكثير من الأضرار التي يسببها في الشعر والبشرة وأيضا في الأجهزة الداخلية في الجسم، والتي تعد أيضا خطيرة وقد تصل إلى الاختناق، كما يتعلق عادة الاستحمام بالماء الساخن بخلاف الاستحمام بالماء البارد بخرافات يعتقدها البعض لذا يزيدوا من الحرارة للماء، حيث أن الماء الساخن يؤثر على صحة جسم الإنسان في العديد من الأمور، وفي حالة صعوبة الاستحمام بالماء البارد، إليك بعض النصائح التي يمكنك أن تتفادي أضرار الماء الساخن والحصول على حمام صحي بدون أي أضرار.
أضرار الاستحمام بالماء الساخن
أضرار الاستحمام بالماء الساخن
1- يؤدي إلى جفاف البشرة حيث يسبب ظهور الكثير من القشور بسبب جفاف البشرة الشديد.
2- يؤدي إلى ظهور التجاعيد مبكرا.
3- يسبب الماء الساخن ظهور علامات التمدد على البشرة بشكل أكبر وخاصة في منطقة البطن.
4- يسبب الماء الساخن ضعف خصيلات الشعر من الجذور إلى الأطراف حيث أن الزيوت الطبيعية في فروة الشعر تتأثر بالماء الساخن بشكل مستمر، ما يسبب جفافه وتساقطه وفقدانه للنعومة واللمعان.
5- الماء الساخن يفتح المسام بشكل كبير وخاصة لأصحاب البشرة الدهنية، ما يعرضها لدخول البكتيريا والجراثيم، ويسبب الحبوب، ويجعل البشرة تتأثر بالمواد التي بداخل الماء مثل الكلور وغيرها، ما يفقد البشرة مرونتها ويسبب الجفاف.
6- هناك خرافات ترتبط بالماء الساخن وهي أنها تقوم بإذابة الدهون والتخسيس ولكن هذا خاطئ فهي أسفل الجلد وليس بخارجها.
7- يؤثر على نسبة الأكسجين؛ فيقلله داخل الحمام، ما ينتج عنه الإحساس بالاختناق ويؤثر على الجهاز التنفسي ويسبب هبوطا في الضغط، ما ينتج عنه حوادث الإغماء.
نصائح الاستحمام بالماء الساخن لتفادي أضرارها
أضرار الاستحمام بالماء الساخن
1- الاستحمام بالماء الدافئ والفاتر ولا تزيدي درجة حرارتها.
2- في حالة الاستحمام بماء بارد قومي بغسل جسمك بماء بارد في النهاية قبل الخروج من الحمام لغلق المسام.
3- قومي بترطيب بشرتك بعد التجفيف مباشرة بكريم مرطب يعوض الزيوت المفقودة من الجلد.
4- عدم الخروج من المنزل بعد حمام ساخن أو التعرض للهواء أو البرد لأنه يعرضك أكثر للإصابة بالأنفلونزا وأمراض القلب لذا يجب تناول المشروبات الباردة والبقاء لفترة للحفاظ على درجة حرارة الجسم.
5- يفضل ترك مصدر تهوية خلال الاستحمام بماء ساخن مثل نافذة، فكثرة الاستحمام بالماء الساخن يؤدي إلى هبوط في ضغط الدم.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
