تعرف على أسباب آلام الرقبة

يعاني العديد من الناس من آلام الرقبةوتستمر معظم آلام الرقبة بضعة أسابيع فقط، وقد يستخدم الشخص أشياء للتخفيف من الألم ، مثل المراهم والكريمات، وقد يزول الألم،وتوجد عدة أسباب لألم الرقبة وهذا ما ستوضحه السطور القادمة عن أسباب آلام الرقبة

ما هي آلام الرقبة؟

ما هي آلام الرقبة

كشف موقع' هيلث لاين' أنه يتكون عنقك من فقرات تمتد من الجمجمة إلى الجذع العلوي، تمتص أقراص عنق الرحم الصدمات بين العظام، حيث تدعم عظام وأربطة وعضلات رقبتك رأسك وتسمح بالحركة، وأي تشوهات أو التهاب أو إصابة يمكن أن تسبب ألمًا في الرقبة أو تصلبًا.

وأكد الموقع، أنه يعاني العديد من الأشخاص من آلام أو تصلب في الرقبة من حين لآخر، في كثير من الحالات ، يكون ذلك بسبب سوء الموقف أو الإفراط في الاستخدام، في بعض الأحيان ، يكون ألم الرقبة ناتجًا عن إصابة من السقوط أو الرياضات الاحتكاكية أو الإصابة

في معظم الأحيان ، لا تعتبر آلام الرقبة حالة خطيرة ويمكن تخفيفها في غضون أيام قليلة.

ولكن في بعض الحالات ، يمكن أن يشير ألم الرقبة إلى إصابة خطيرة أو مرض ويتطلب رعاية الطبيب.

واضاف الموقع، أنه إذا كنت تعاني من ألم في الرقبة استمر لأكثر من أسبوع أو كان شديدًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى ، فاطلب العناية الطبية على الفور.

أسباب آلام الرقبة

أسباب آلام الرقبة

يمكن أن يحدث ألم الرقبة أو تصلبها لعدة أسباب:

١- شد وإجهاد العضلات

يحدث هذا عادة بسبب الأنشطة والسلوكيات مثل:

ا- وضع سيء

ب- العمل في مكتب لفترة طويلة دون تغيير الموقف

ج- النوم مع رقبتك في وضع سيء

د- هز رقبتك أثناء التمرين