يعتبر التمر أحد أفضل الأطعمة الحلوة المفيدة ذات القيمة الغذائية العالية نظرا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر الأساسية والتي يمكن أن تنظم عملية الهضم وتمد الجسم بالعديد من المغذيات، لذا نقدم فوائد تناول التمر وخصوصا على الريق.
فوائد تناول التمر على الريق:
1- يقتل الدود.
2- يقوي العضلات والأعصاب.
3- يؤخر الشيخوخة.
4- يحارب الاضطراب العصبي.
5- ينشط الغدة الدرقية.
6- يلين الأوعية الدموية.
7- يرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات.
8- يكافح الدوخة والتراخي والكسل.
9- يدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلي.
الاثار الجانبية للتمر
على الرغم من فوائد التمر العديدة، إلا أن تناوله وبكثرة قد يسبب بعض الاثار الجانبية، نذكرها في ما يأتي:
- الإصابة بتسوس الأسنان، خاصة في حال عدم تنظيف الأسنان.
- ارتفاع مستويات السكر في الدم لمرضى السكر.
- الإصابة بالأسهال، والانتفاخ، ووجع في المعدة.
- زيادة الوزن.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
