عصير البطيخ يقضي على العطش خلال رمضان

يعتبر البطيخ من الفاكهة الصيفية التي يحبها الكثير من الناس، ولا سيما في رمضان مع ارتفاع درجات الحرارة، ويمكن أن يرويك في الحر، نظرا لأنه يحتوي على الماء والسكريات.

يحافظ على رطوبتك

كشف موقع" هيلث لاين" أن البطيخ يحتوي على 90٪ ماء، ما يجعله أحد أفضل مصادر الترطيب، إنه أفضل بكثير من مدرات البول، فهو يزيد التبول دون إجهاد الكلى.

يساعد على الهضم ويمنع الانتفاخات

وأكد الموقع، أن البطيخ يحتوي على كميات هائلة من الماء، وبالتالي يمكن أن يساعد في الهضم كما أنه يحتوي على الألياف، ما يعزز الهضم ويمنع الإمساك والانتفاخات في شهر رمضان وغير رمضان.

الكلى.

طريقة عمل عصير البطيخ:

١-اخلطي البطيخ أولاً

٢-ضيفي عصير الليمون الطازج

٣-أخيرًا اهرسي بعض النعناع

٤-اهرس أعواد النعناع على جانب الوعاء قبل إزالتها

يمكنك تركها للحصول على نكهة أقوى