الزعتر والنعناع.. 5 أعشاب طبيعية للتخلص من آلام المعدة

آلام المعدة من أكثر المشكلات التي تواجه أغلبنا في كثير من الأحيان، والبعض يتجه إلى العقاقير والأدوية، ولكن استخدامها لفترات طويلة يؤدي بلا شك إلى مشاكل صحية أخرى، لذلك سنقدم لك أفضل مشروبات عشبية ساخنة للتخلص من آلام المعدة.

1_ النعناع

النعناع من أهم الأعشاب الطبيعية في تهدئة اضطرابات المعدة وكذلك التخلص من القلق والتوتر، فكل ما تحتاجه هو شرب كوب من النعناع المغلي الساخن ٱو مضغ ورقة منه للتخلص من آلام المعدة.

2_ البابونج

يعتبر البابونج أحد الأعشاب الطبيعية متعددة المهام، وبالإضافة لقدرته الكبيرة على التخلص من اضطرابات المعدة فهو أيضا مهدئ طبيعي للأعصاب ومخفف للقلق ولذلك فهو يساعد وبشكل كبير في عملية النوم الهادئ.

3_الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على مضادات للالتهابات قوية وفعالة، فهو يساعد على تخفيف اضطرابات المعدة و أيضا يساعد في عملية الهضم.

4_ الليمون

يعد الليمون مهدئ قوي لتقلصات المعدة التي تسبب الإزعاج لكثير من الأشخاص، فكل ما عليك هو شرب كوب من الليمون الدافئ والاسترخاء قليلا.

5_الزعتر

يساعد الزعتر على التخلص من تقلصات المعدة والانتفاخ، كما ان الزعتر ممتاز في تحسين عملية الهضم. كما أنه يحتوي على مواد غذائية مثل فيتامين K، والألياف، والكروم، والمنجنيز، والكالسيوم، والحديد التي تفيد الجسم.