للحوامل.. الموز الصديق الأمثل في فترة حملكِ

ترغب كل امرأة حامل أن يمر حملها بسلام ودون مشكلات، خاصة 'الهضمية' في الأشهر الأخيرة للحمل.

ويعتقد البعض أن النظام الغذائي هو المقصود منه البروتينات والنشويات والفيتامينات الموجودة في الأطعمة اليومية، ولكن الحقيقة فإن الفواكه لها دور محوري خلال الأشهر الأخيرة، وخاصة الموز والذي يعتبر صديق وفي للحامل خلال تلك الفترة الدقيقة من حملها، وهو ما ستكشف عنه السطور القادمة.

كشف موقع 'ميديكال نيوز توداي' الأمريكي المتخصص، أنه تكمن أهمية الموز بالنسبة للمرأة الحامل في كونه مصدر رائع لعنصر البوتاسيوم الذي لا غنى عنه للمرأة خلال أشهر الحمل.

وأكد الموقع الأمريكي المتخصص، أنه يمكن أن يساعد البوتاسيوم المرأة الحامل بشكل كبير في العديد من العمليات التالية:

1- تنظيم السوائل 

يساعد البوتاسيوم الموجود في الموز المرأة الحامل بشكل كبير في عملية تنظيم السوائل داخل الجسم خلال أشهر الحمل.

2-ضغط الدم في جسم المرأة 

يلعب البوتاسيوم دور كبير في حياة المرأة الحامل؛ لأنه يعتمد عليه بقوة في عملية ضبط ضغط الدم في جسم المرأة أثناء أشهر الحمل.

3-منع تقلصات الساق 

يعتمد على البوتاسيوم الموجود في الموز في القيام بدور محوري في منع مشكلات المرأة الحامل؛ لأنه يقوم بمنع تقلصات الساق أثناء الحمل.

4- المراحل المتأخرة من الحمل

يمكن أن يعتمد على البوتاسيوم في القيام بدور محوري في منع الألم خلال المراحل المتأخرة من الحمل.