تعتبر من أكثر المشكلات التي تواجه العديد في فصل الصيف هي نزلات البرد، ورغم أنه مرض شائع في الشتاء، إلا أنه تشتد صعوبته في فصل الصيف، نظرا لاحتياجه لتدفئة الجسم والمشروبات ساخنة، وستكشف السطور القادمة افضل الطرق لتجنب حدوث برد الصيف.
كشف موقع' إنديا'، أنه لتجنب نزلات البرد في الصيف، يجب اتباع النصائح التالية وهي:
1- اغسل يديك جيدًا خاصة بعد استخدام الحمام.
يعد الحفاظ على نظافة يديك، أحد 50 طريقة لتجنب الإصابة بنزلة برد خلال أي موسم.
2- تجنب تكييف الهواء المتجمد والبارد.
يمكن أن يجعل الانتقال بين الأماكن الدافئة في الهواء الطلق، والمساحات الداخلية مكيفة الهواء، حيث أن الناس أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد في الصيف.
3- المكيف يقلل المناعة لديك:
تنقبض الأوعية الدموية في أنفك وحلقك في البيئات الجافة، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى المنطقة، هذا يقلل من فعالية جهاز المناعة لديك بسبب وجود عدد أقل من خلايا الدم البيضاء، خلايا الدم البيضاء هي جزء من جهاز المناعة الذي يهاجم المواد الغريبة، مثل البكتيريا والفيروسات.
4- التناقض في درجات الحرارة
بسبب التناقض بين الرطوبة في الهواء الجاف المكيف والهواء الخارجي الرطب، تمر الأوعية الدموية في أنفك بهذه الدورة المستمرة من الانقباض والاسترخاء، مما قد يزيد من فرص إصابتك بنزلات البرد، تظهر الأبحاث أيضًا وجود علاقة بين استخدام مكيف الهواء والزيارات المتكررة لأطباء الأذن والأنف والحنجرة، بالإضافة إلى الصداع المتكرر وتهيج الأغشية المخاطية أيضًا.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
