5 فوائد يحصل عليها الجسم من التفاح

حدد موقع eatthis أبرز 5 فوائد يمكن للجسم أن يحصل عليها من تناول التفاح، وعدّها فاكهةً مذهلة بكل المقاييس، يمكنها أن تفيد جميع أجزاء الجسم من الرأس إلى القدمين.

ووفق دراسات متعددة نصحت بتناولها يومياً بمختلف الألوان والأحجام وفي كل مواسم، لقيمتها الغذائية العالية التي تعزز صحة الإنسان إجمالاً، في مقدمتها زيادة صحة القلب وخفض مستوى الكوليسترول وتوسيع الأوعية الدموية.

تحسين بكتيريا الأمعاء

تقليل مخاطر السرطان

خفض ضغط الدم

صحة الأسنان ورائحة الفم

تحسين صحة القلب والأوعية