اعرف أهم الفوائد الصحية لشرب الريحان.. يقوي المناعة وينقص الوزن

تعتبر أوراق الريحان من أهم الأعشاب المفيدة والصحية لجسم الإنسان ويتميز الريحان بالخصائص العديدة لتعزيز صحة الأمعاء وتقوية جهاز المناعة كما يحتوي الريحان على العديد من الفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان.

وفي السطور التالية تستعرض ' أهل مصر ' أهم الفوائد الصحية لشرب الريحان

1 - ضبط مستوى السكر في الدم

يعتبر عشبة الريحان من أهم الأعشاب المفيدة في خفض مستويات السكر في الدم ويساعد في منع أعراض السكر من الظهور مثل أرتفاع الكولسترول ومقاومة الإنسولين.

2 -خفض مستويات الكولسترول في الدم

عشبة الريحان فوائد عديدة لصحة الإنسان يساهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم وذلك من خلال تحفيز عملية الأيض، وبالتالي خفض نسبة الدهون التي تؤثر بشكل سلبي على مستويات االكوليسترول.

3 - يقوي جهاز المناعة

الريحان غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تحسين المناعة عند الحوامل ونمو الجنين بشكل صحي لاحتوائه على كمية جيدة من فيتامين C وD، بالإضافة الى البوتاسيوم، الزنك، المنغنيز، النحاس، الفوسفور، والمغنيسيوم الذي يقوي جهاز المناعة.

4 - إنقاص الوزن الزائد

الريحان من أهم الأعشاب المفيدة لنقاص الوزن الزائد حيث أنها تساعد على خفض مستويات السكر في الدم، وخفض الدهون الثلاثية والدهون ومستويات الكولسترول، كما أنها تخفز إفراز الإنسولين لتعزيز صحة مريض السكري.