تحرص الكثير من الأسر على شراء حلوى المولد النبوي بأنواعها المميزة واللذيذة خلال الفترة الحالية، بعد ظهورها في جميع المحال في كل مكان، وتناول الحلوى في هذه المناسبة من العادات الأساسية لدى المسلمين على مدار سنوات طويلة، لكن حلوى المولد تحتوي على نسبة عالية من السكر والسكر المضاف أيضًا، الذي يتسبب في الإصابة بالكثير من الأمراض الجسدية والنفسية، ولهذا من الأفضل تناول كميات معتدلة منها، أما بالنسبة لمرضى السكري، فهذه الفئة يجب عليها الالتزام بعدد من النصائح قبل تناول حلوى المولد النبوي، لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم وحدوث الكثير من المشكلات نتيجة ذلك، وأبرزها غيبوبة السكر.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، نصائح هامة لمرضى السكري قبل تناول حلوى المولد النبوي، لتجنب ارتفاع السكر في الدم.
نصائح لمرضى السكري قبل تناول حلوى المولد
قبل مستوى السكر في الدم باستخدام جهاز قياس السكر، قبل تناول الحلوى.
مسموح لمرضى السكري بتناول قطعتين صغيرتين فقط مرة أو مرتين في الأسبوع.
تناول الحلوى بعد وجبة الإفطار بساعة على الأقل.
يفضل أن تكون المعدة ممتلئة قبل تناول الحلوى.
شرب كميات كبيرة من الماء خاصة بعد تناول الحلوى.
الالتزام بأدوية السكري قبل وبعد تناول الحلوى.
ممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة على الأقل بشكل يومي في هذه الفترة.
تجنب تناول الحلوى في ساعات متأخرة من الليل، وكذلك عدم تناولها قبل النوم.
يفضل اختيار أنواع الحلوى التي تحتوي على نسبة أقل من السكر، مثل الفولية والحمصية.
يمكنك تحضير بعض أنواع الحلوى في المنزل، من خلال وضع كميات أقل من السكر.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
