يحتوي الليمون على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الهامة والأساسية لصحة الجسم، وأبرزها فيتامين 'سي'، الذي يساعد في تعزيز جهاز المناعة والوقاية من الأمراض المعدية وكذلك السرطانات، ونفس الكلام ينطبق على قشر الليمون الذي يحتوي على نفس القيمة الغذائية، ويمكن تناول قشر الليمون بشكل مباشر أو إضافته إلى جميع أنواع الطعام، إذ إنه يساعد أيضًا في خسارة الوزن الزائد، بفضل احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد في الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة، ويُنصح باستهلاك كميات معتدلة من قشر الليمون خلال الفترة الحالية، التي تنتشر فيها الأمراض المعدية والأوبئة.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، فوائد قشر الليمون المذهلة للصحة، والتي أهمها تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض.
فوائد قشر الليمون للصحة
يساعد قشر الليمون في تعزيز صحة الجهاز المناعي، والوقاية من الأمراض المعدية التي تنتشر بشكل سريع خلال هذه الأيام، إذ إنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي وعدد من الفيتامينات والمعادن الأخرى.
علاج التهابات المفاصل والتهاب الحلق، وكذلك التهاب الجلد، إذ إنه غني بمضادات الأكسدة المعروفة بقدرتها الكبيرة في السيطرة على أي التهاب في الجسم.
قشر الليمون غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من جميع الأمراض السرطانية.
يساعد قشر الليمون في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والشرايين.
يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة، إذا كنت تريد السيطرة على شهيتك.
يحتوي قشر الليمون على بعض الخصائص التي تساعد في خسارة الوزن الزائد وحرق السعرات الحرارية، والتخلص من الدهون المتراكمة على البطن.
يساعد في ضبط سكر الدم، لذلك فهو مناسب بشكل كبير لمرضى السكري من النوع الثاني.
يساعد في تعزيز صحة الفم وحماية اللثة من الالتهابات.
له دور كبير في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، إذ إنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد في تسهيل حركة الأمعاء.
مفيد للبشرة والجلد بشكل عام، وهذا لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
