يُشير مصطلح الكبد الدهني إلى وجود دهون زائدة على الكبد، وقد يطلق عليه بعض الأطباء اسم تنكس دهني كبدي، وأبرز أسباب الدهون على الكبد، هي شرب المواد الكحولية، حيث يؤدي شرب هذه المواد إلى تراكم الدهون داخل خلايا الكبد، وهو الأمر الذي يؤثر بشكل سلبي على كفاءة الكبد، وهناك أيضا عدد من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى الإصابة بالكبد الدهني وتراكم الدهون عليه، بما في ذلك التدخين والعادات الغذائية الخاطئة، أو الإصابة بأمراض معنية، ويزداد البحث عن أسباب وأعراض الدهون على الكبد، وطرق الوقاية منها.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، أسباب الدهون على الكبد وأهم الأعراض وطرق الوقاية.
أسباب الدهون على الكبد
زيادة الوزن بشكل مفرط.
سوء التغذية.
الإصابة بالتهاب الكبد الفيروسي المزمن.
إذا كان لديك جينات تجعلك أكثر عرضة للإصابه به.
التقدم في العمر.
إذا كنت تعاني من توقف التنفس أثناء النوم.
لديك قصور في نشاط الغدة الدرقية.
التعرض لبعض أنواع السموم والمواد الكيميائية.
إذا كنتي تعاني من داء السكري من النوع الثاني.
لديك مستويات عالية من الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار.
دهون على الكبد
أعراض الدهون على الكبد
انتفاخ البطن بشكل ملحوظ.
تضخم الأوعية الدموية تحت الجلد.
ثدي أكبر من الطبيعي عند الرجال.
ظهور اصفرار الجلد والعين بسبب حالة تسمى اليرقان.
الوقاية من الدهون على الكبد
ممارسة التمارين الرياضية
يفضل ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا معظم أيام الأسبوع، خاصة أن هذا سوف يساعد في خسارة وزنك الزائد بشكل أسرع.
أسلوب صحي
يجب التعامل بلطف مع كبدك، مثل تجنب المواد الكحولية، وعدم شرب الأدوية إلا تحت إشراف طبيب متخصص، وكذلك تجنب الإفراط في المشروبات العشبية التي قد تؤثر بشكل سلبي على الكبد.
خفض نسبة الكوليسترول في الدم
يجب تناول نظاما غذائيا نباتيا صحيا وممارسة الرياضة وتناول الأدوية الخاصة بك بانتظام، حيث إن كل هذا يساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضارة والدهون الثلاثية في الجسم.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
