تشهد أيام فصل الصيف ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة، وهو الأمر الذي يؤثر بشكل سلبي على الصحة النفسية والجسدية، وهناك الكثير من الأعراض المزعجة الشائعة في هذا الوقت من العام، وأبرزها الصداع وما يصاحبه من ألم شديد قد يصعب تحمله في كثير من الحالات.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، علاقة الصداع بارتفاع درجات الحرارة وأفضل طرق العلاج.
علاقة الصداع بارتفاع درجات الحرارة.
و ويقول الأطباء إن سبب الإصابة بالصداع في الصيف، هو التعرض المستمر لأشعة الشمس الحارقة والنشاط البدني الزائد في الحر، فضلًا عن الرطوبة العالية.
ويعاني عدد كبير من الأشخاص بالصداع النصفي في فصل الصيف، بسبب درجات الحرارة المرتفعة، وعندما لا يبرد الجسم بالشكل الكافي مع التعرق المفرط، كل هذه الأمور تؤدي إلى الشعور بالتعب والدوار والغثيان والصداع، كما أن الإصابة بضربة الشمس من المشكلات الشائعة في فصل الصيف، والتي تسبب شعور بألم في الرأس.
نصائح لعلاج الصداع مع ارتفاع درجات الحرارة
_ تجنب التعرض المستمر لأشعة الشمس.
_ استخدام القعبة عند الخروج من المنزل أو الشمسية.
_ ارتداء الملابس القطنية ذات الألوان الفاتحة والبعد عن الداكنة.
_ شرب كميات كبيرة من السوائل التي تساعد في ترطيب الجسم من الداخل.
_ تجنب المشروبات المضاف إليها كميات كبير من السكر.
_ وضع قطعة قماش مبللة على رأسك أو عنقك.
_ تهوية المنزل جيدًا.
_ تجنب التدخين.
_ تقليل المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
