يعتبر العنب الأسود من الفواكه الصيفية المفضلة لدى عدد كبير من الأشخاص، خاصة في هذا الوقت من العام، حيث ظهر العنب الأسود بكثرة في جميع الأسواق، وبجانب طعمه اللذيذة، فإنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من الأمراض السرطانية، كما أنه يوفر الكثير من الفوائد الصحية المذهلة، لهذا ينصح الأطباء بضرورة تناول كميات معتدلة منه خلال فصل الصيف.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، فوائد العنب الأسود المذهلة للصحة، بعد ظهوره في الأسواق.
فوائد العنب الأسود
صحة القلبيحتوي العنب الأسود على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساعد في تنشيط الدورة الدموية بالجسم وضبط ضغط الدم والحد من الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية وتصلب الشرايين.
ضبط سكر الدم
يوفر العنب الأسود حماية كبيرة ضد الإصابة بمرض السكري، حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من البوليفينول، الذي يساعد في ضبط سكر الدم وتقليل مقاومة الأنسولين بالجسم، بحسب بعض الأبحاث.
مضاد للسرطان
يلعب العنب الأسود دورًا مهمًا في الوقاية من الإصابة ببعض السرطانات، بما في ذلك سرطان المعدة والثدي والكبد والغدة الدرقية والمبيض والبروستاتا والقولون وعنق الرحم، بفضل خصائصه المقاومة للأورام الخبيثة.
علاج بعض الأمراض الجلدية
وجد الباحثون في بعض الدراسات، أن مادة الأنثوسيانين الموجودة في العنب الأسود تعمل على علاج بعض الأمراض الجلدية، بما في ذلك حب الشباب وحروق الشمس وفرط التصبغ وسرطان الجلد، بالإضافة إلى قدرتها على مكافحة شيخوخة البشرة.
تعزيز نمو الشعر
يساعد العنب الأسود على تعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته، لأنه يحتوي على مغذيات تحفز البصيلات على الإنبات.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
