يعتبر البقدونس من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية المتعددة، حيث إن تناول كميات معتدلة منه يساعد في حماية الجسم من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وتعزيز الصحة بشكل عام، كما أن الكثير من الأبحاث والدراسات أثبتت فعالية مشروب البقدونس الكبيرة في حرق الدهون وخسارة الوزن بشكل آمن وفعال، حيث إنه يساعد في التخلص من السوائل المحتبسة في الجسم، وهناك عدد من النصائح التي يجب الالتزام بها عند تناول مشروب البقدونس، للحصول على أقصى استفادة ممكنة.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، مشروب البقدونس لحرق الدهون، تعرف على فوائده ونصائح عند تناوله.
فوائد مشروب البقدونس
فقدان الوزنيعتاد الكثير الأشخاص على شرب البقدونس المغلي على الريق بهدف خسارة الوزن الزائد، إذ يتميز بأنه يحتوي على خصائص مدرة للبول، مما يساعد في فقدان الوزن الزائد عن طريق طرد الماء الزائد من الجسم.
دعم صحة الكلى
يساعد شرب شاي البقدونس المغلي بشكل منتظم في زيادة إدرار البول، وهو الأمر الذي يساعد في طرد السموم من الجسم ومنع تكوين حصوات الكلى.
مشروب البقدونس
تحسين صحة الجهاز الهضمي
الأطباء بشرب البقدونس المغلي على الريق في حالة المعاناة من أي مشكلات صحية بالجهاز الهضمي، بما في ذلك عسر الهضم والانتفاخ والإمساك، إذ إن مشروب يساعد في تقليل الأعراض بشكل كبير.
تقوية المناعة
أكدت نتائج عدد الدراسات أن شاي البقدونس يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى، ولكن يجب الحرص على تناول كمية مناسبة لتجنب تفاقم المشكلة.
خفض ضغط الدم
قد يساعد شرب البقدونس في خفض مستويات ضغط الدم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع معدلاته لفترات طويلة.
نصائح عند تناول مشروب البقدونس
استخدام أوراق البقدونس الطازجة أو المجففة.غسل البقدونس بشكل جيد قبل استخدامه.
إضافة الماء المغلي إلى البقدونس وتركه لمدة عشر دقائق ثم تناوله دافئًا.
يفضل إضافة العسل أو الليمون لتحسين المذاق.
عدم شرب أكثر من كوبين من البقدونس المغلي على مدار اليوم.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
