برد الصيف.. نصائح للوقاية والعلاج

تعتبر نزلات البرد من المشكلات الصحية الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص، في فصل الصيف، بسبب النوم لفترات طويلة تحت المروحة أو أجهزة التكييف، والذي يسبب أعراض مرضية مزعجة، لذا يزداد البحث عن أفضل طرق علاجه، حيث إن هناك الكثير من النصائح التي تساعد في الوقاية وعلاج برد الصيف المزعج في هذا الوقت من العام.

وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، برد الصيف، نصائح للوقاية والعلاج.

نصائح لعلاج برد الصيف

_ الغرغرة بالمحلول الملحي لعلاج التهاب الحلق .

_ شرب كميات كافية الماء والمشروبات الغنية بالإلكتروليت.

_ استخدام أدوية السعال والاستحمام بالماء الساخن قبل النوم.

_ تهدئة التهاب الحلق والسعال بالعسل.

_ أخذ قسط كافٍ من النوم.

_ استخدم بخاخات الأنف المالحة وأجهزة الترطيب للتخلص من البلغم والمخاط.

برد الصيف

نصائح للوقاية من برد الصيف

_ عدم لمس وجهك وعينيك وأنفك وفمك قدر الإمكان.

_ تطهير المنزل وأي سطح تلمسه.

_ عزل نفسك عن الآخرين.

_ العطس والسعال في ثنية مرفقك، وليس في يديك.

_ غسل اليدين بالماء الدافئ والصابون أو استخدم معقم اليدين .

_ ارتداء قناعًا للوجه، خاصة عندما تكون بالقرب من أشخاص آخرين.