يعتبر شرب كوب القهوة الساخن في الصباح عند الاستيقاظ من النوم، من العادات الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص بشكل يومي، لكن كشفت العديد من الدراسات العلمية الحديثة أن الإفراط في شرب القهوة، أي ما يُعاد أكثر 3 أكواب على مدار اليوم، يمكن أن يؤثر على الصحة بشكل سلبي، ويؤدي إلى ظهور الكثير من المشكلات، والتي أبرزها الجفاف.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، مخاطر الإفراط في شرب القهوة، أبرزها الجفاف.
مخاطر الإفراط في شرب القهوة
_ يمكن أن يسبب لك مشكلات في الجهاز الهضمي، إذ يؤدي تناول الكافيين بكميات كبيرة إلى إصابتك بالإسهال وارتجاع المرىء._ يحفز الكافيين الجهاز العصبي، وهو الأمر الذي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وعلى الرغم من أن هذه الارتفاعات في ضغط الدم مؤقتة، وليس لها تأثير كبير على الأفراد الأصحاء، إلا أن أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يجب أن يحدوا من تناول الكافيين.
_ تناول الكافيين يؤدي إلى سلس البول، و زيادة عدد مرات التبرز، فإن تناول الكافيين يمكن أن يجعلك تتبول أكثر. وذلك لأن الكافيين يعمل كمدر للبول.
_ زيادة الطاقة التي يوفرها الكافيين مؤقتة، يمكن أن يجعلك تشعر بالتعب والإرهاق، لذا بمجرد زوال هذا التأثير تميل إلى الشعور بالإرهاق.
_ حيث أثبتت الدراسات أن الافراط فى تناول الكافيين يعمل على تشنجات العضلات.
_ الإفراط فى تناول القهوة يسبب تلف ومشكلات صحية في الكلى.
_ الجفاف الشديد وفقدان بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.
القهوة
_ على الرغم أن شرب القهوة يساعد على التركيز إلا أن الإفراط فى تناولها يزيد من الأرق والصداع.
_ الإكثار فى تناول القهوة يسبب القرح والتهابات القولون.
_ إصابة الشخص بالهلوسة وذلك بسبب زيادة نسبة الكافيين فيها وارتفاع مستويات الأدرينالين.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
