هذا ما يحدث لجسمك عند تناول القهوة على الريق.. اعتدل في شربها

تعتبر القهوة من المشروبات المفضلة لدى عدد كبير من الأشخاص، خاصة في الصباح عند الاستيقاظ من النوم، حيث إنه تحتوي على نسبة عالية من الكافيين الذي يساعد في زيادة الشعور باليقظة وتحسين الحالة المزاجية، وخسارة الوزن أيضًا، لكن يفضل الاعتدال في تناولها، حيث يمكن أن يؤدي شرب كميات كبيرة من القهوة على معدة فارغة، إلى الكثير من المشكلات الصحية.

وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، هذا ما يحدث لجسمك عند تناول القهوة على الريق، اعتدل في شربها

فوائد شرب القهوة على الريق

تنتج المعدة حمضًا للمساعدة في عملية الهضم.

_ يقوم البنكرياس والقنوات الصفراوية بإفراز هرمونات للمساعدة في تكسير الطعام.

_ تحفيز القولون على الانقباض، مما يساعدك على تكوين البراز.

_ قد تتغير أنواع البكتيريا التي تعيش في الأمعاء.

القهوة

أضرار تناول القهوة على الريق المحتملة

_ الحموضة، لأن الكافيين يحفز إنتاج حمض المعدة، مما قد يؤدي إلى الشعور بالحرقة وعدم الراحة.

_ الكافيين قد يساعد على رفع ضغط الدم بشكل مؤقت، مما قد يعرض مرضى الضغط لبعض المضاعفات غير المرغوب فيها.

_ الكافيين يحفز الجهاز العصبي، مما قد يزيد من الشعور بالقلق والتوتر، خاصة عند تناوله على معدة فارغة.