أيام قليلة تفصلنا عن بداية فصل الشتاء، حيث تبدأ درجات الحرارة بالانخفاض بشكل تدريجي، وهو يؤدي إلى زيادة الأمراض الموسمية الشائعة في هذا الوقت من العام، بما في ذلك نزلات البرد والإنفلونزا وارتفاع درجات حرارة الجسم، والأمر الذي يساعد في الوقاية من هذه الأمراض، هو تقوية المناعة والمبشر في الأمر أن هناك عدد من المشروبات الطبيعية الآمنة والفعالة التي تساعد في تقوية المناعة للوقاية من الأمراض في فصل الشتاء.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، قبل الشتاء، مشروبات آمنة وفعالة لـ تعزيز وتقوية المناعة.
مشروبات لـ تعزيز وتقوية المناعة
شاي الكركم
يحتوي شاي الكركم على نسبة عالية من مادة الكركمين التي تساعد بشكل كبير في تعزيز جهاز المناعة للوقاية من الأمراض، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب التي تساعد في تخفيف الألم والتهاب المفاصل.
الزنجبيل بالكركم وخل التفاح
يساعد مزيج الكركم والزنجبيل وخل التفاح في تعزيز قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات، حيث يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من الأمراض الموسمية الشائعة.
مشروبات لـ تعزيز وتقوية المناعة
مشروب الكمون
يحتوي مشروب الكمون على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للوقاية من الأمراض.
كل ما عليك وضع نصف ملعقة صغيرة من بذور الكمون مع 5 أوراق من الرياح ونصف ملعقة من الفلفل الأسود المطحون في وعاء على النار لمدة 5 دقائق، وبعد أن يبرد المشروب قليلًا، يمكنك شربه.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
