مشروبات فعالة لتقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض في الشتاء

يعاني الكثير من الأشخاص من أمراض مختلفة في فصل الشتاء، بسبب تقلبات الطقس وبرودة الجو في هذا الوقت من العام، والذي يساعد على الوقاية من هذه الأمراض الموسمية، هو تقوية الجهاز المناعي، والمبشر في الأمر أن هناك عدد من المشروبات الفعالة والآمنة التي تساعد في تقوية المناعة للوقاية من الأمراض في الشتاء.

وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، مشروبات فعالة لتقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض في الشتاء.

مشروبات فعالة لتقوية الجهاز المناعي

الزنجبيل بالكركم وخل التفاح

يساعد مزيج الكركم والزنجبيل وخل التفاح في تعزيز قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات، حيث يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من الأمراض الموسمية الشائعة.

شاي الكركم

يحتوي شاي الكركم على نسبة عالية من مادة الكركمين التي تساعد بشكل كبير في تعزيز جهاز المناعة للوقاية من الأمراض، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب التي تساعد في تخفيف الألم والتهاب المفاصل.

أمراض الشتاء

مشروب الكمون

يحتوي مشروب الكمون على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للوقاية من الأمراض.

كل ما عليك وضع نصف ملعقة صغيرة من بذور الكمون مع 5 أوراق من الرياح ونصف ملعقة من الفلفل الأسود المطحون في وعاء على النار لمدة 5 دقائق، وبعد أن يبرد المشروب قليلًا، يمكنك شربه.