دراسة توضح كيفية القضاء علي دهون البطن بطرق بسيطة

دهون البطن، يعاني الكثير من الناس من مشكلة دهون البطن، والتي من شأنها أن تعكر صفو حياة الكثيريين ، لذلك كشفت دراسة طبية أجريت، عن مجموعة من الأطعمة من شأنها أن تساعد في القضاء على دهون البطن نهائيا، وأكدت الدراسة أنه من المهم تناول العناصر الرئيسية التي تنتمي إلى مجموعات الطعام التي تساعد في القضاء على دهون البطن الضارة للإنسان.

حيث يسبب تراكم دهون البطن بالقرب من الأعضاء الحيوية، مثل الكبد والأمعاء تظهر أمراض مثل: ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم، وهي مقدمات لأمراض القلب، وبالتالي فإن التهديد الذي تشكله دهون البطن هو إنها من الممكن أن تكون الفارق بين الحياة والموت.

كيفية القضاء علي دهون البطن

هناك مجموعة من الأطعمة تساعد في التخلص من دهون البطن، حيث يساعد البيض في القضاء على دهون البطن، وتستمد فوائد حرق الدهون الأساسية محتواها العالي من البروتين الموجود في البيض، بالإضافة إلى البيض هناك مصادر أخرى للبروتين منها ما يلي: اللحوم، الأسماك، الألبان، البقوليات، بروتين مصل اللبن، ويحتاج أيضا الجسم إلى تقليل الكربوهيدرات إلى جانب ممارسة بعض التمارين الرياضية، من أجل زيادة الحرق في الجسم.