مفيد للقلب ومقاوم للالتهابات.. تعرف على فوائد الثوم في محاربة الأمراض

يعتبر الثوم من أحد أهم العناصر الغذائية التي تحارب الأمراض وعلى رأسها الإنفلونزا مع اقتراب موعها السنوي. فإلى جانب خاصيته المضادة للأكسدة، يساعد الثوم على تنشيط جهاز المناعة.

ولا يقتصر أكله في الطعام المطبوخ فحسب، بل يمكن شربه بعد غليه في الماء الساخن وتلطيفه بالعسل لإراحة الحلق في أيام الانفلونزا الطويلة.

*أهم خصائص الثوم:

_ مضاد للأكسدة

يقضي على الباكتيريا وتحديدا تلك التي تسبب حب الشباب، لذا ينصح بفرك حبة ثوم في المرة المقبلة التي تظهر فيها بثرة على وجهك.

_ مفيد لعضلة القلب

فهو يفيد جهاز التنفس والدورة الدموية، ويعالج ضغط الدم المرتفع والكولسترول العالي ويكافح أمراض القلب وتقلص الشرايين. أما التفسير الطبي لكل هذه المنافع فهو في إنتاج غاز الكبريت، والذي يساعد في توسع الشرايين والتالي ضبط الضغط.

_ مقاوم الالتهابات

حيث يقاوم الالتهابات من خلال مادة الكبريت أيضا. ولمن يعاني من مرض الصدفية، ينصح الخبراء بفرك مكان الالتهابات بزيت الثوم.

_ يمنع حالات التسمم

إذ يقضي على العديد من الباكتيريا المضرة مثل الـ'إي كولاي'.

ويقضي على فطريات القدمين والناتجة عن كثرة التعرق. فينصح الخبراء بنقع القدمين بمياه مختلطة بالثوم أو فرك مكان انتشار الفطريات بحبات الثوم مباشرة.