تحدثت الدكتورة مايسة شوقي، أستاذ الصحة العامة بجامعة القاهرة، عن أبرز الأخطاء التي يقوم بها المواطنين خلال فترة التقلبات الجوية والتي تؤثر على صحتنا العامة.
وخلال مداخلة هاتفية ببرنامج "8 الصبح" المُذاع على فضائية "دي إم سي"، قالت شوقي إن معظم الأشخاص يهملون شرب الماء في فصل الشتاء، وهذا يُعد من أبرز الأخطاء التي يقوم بها الناس خلال فصل الشتاء.
وأكدت شوقي أن النوم في الفراش، والكسل طوال اليوم، ومشاهدة التلفاز، من أخطر العادات التي يقوم بها الأفراد، مشددة على أهمية ممارسة الرياضة والحركة والتي تعمل على تدفئة الجسم ومنع زيادة الوزن.
وأوضحت أن فترة التقلبات الجوية التي نمر بها حاليًا مع وجود كورنا ومتحوراتها تتطلب اتباع جميع الإجراءات الاحترازية من الحصول على التطعيم وغسل اليدين باستمرار، بالإضافة إلى الحصول على مصل الإنفلونزا الموسمية أيضًا.
ولفتت إلى أن ارتداء الكمامة في هذه الفترة يقلل من تعرض الجهاز التنفسي للأتربة، منوهة إلى أهمية ارتداء طبقات من الملابس القطنية، وتكون الطبقة الأخيرة من الصوف، مشددة على أهمية تناول الطعام الصحي المتوازن للحصول على الفيتامينات والمعادن اللازمة لمنع تعرض البشرة للجفاف.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
