فيسبوك تطلق أدوات وبرمجة جديدة للصحة النفسية عبر تطبيقاتها

كتب : وائل الطوخي

قام فيسبوك بإطلاق موارد وأدوات وبرمجة جديدة للصحة النفسية، عبر تطبيقاته بمناسبة اليوم العالمي لها اليوم 10 أكتوبر.

ويعمل فيسبوك مع خبراء الصحة النفسية والمنظمات في جميع أنحاء العالم، لربط الأفراد بالدعم الذي يحتاجونه، كذلك تطلق محتوى وأدوات جديدة لتشجيع البشر على بدء محادثات حول الصحة النفسية.

الوصول إلى موارد جديدة

وتم التعاونّ مع خبراء الصحة النفسية لتطوير إرشادات، وأدوات جديدة في مركز موارد الصحة العاطفية على فيسبوك، بما في ذلك:

_ تطوير بطاقات الموارد مع اليونيسف وغيرها من المنظمات الصحية العالمية والتركيز على نصائح الصحة العقلية الإيجابية، وإدارة الأزمات الشخصية، وتخطي اللحظات الصعبة.

_ إعداد إرشادات الموارد لشهر الصحة النفسية BIPOC لتوفير فرص متكافئة للحصول على دعم الصحة النفسية:

1_ مجتمعات الأمريكيين من أصل أفريقي والعافية العقلية من قبل جمعية علماء النفس السود/الأمريكيين من أصل أفريقي.

2_ الصحة النفسية للمجتمعات اللاتينية من قبل الجمعية الوطنية النفسية اللاتينيين

3_ الصحة النفسية للمجتمعات الآسيوية من قبل منظمة آسيويين من أجل الصحة العقلية.

4_ الصحة النفسية للهنود الأمريكيين/الأمريكيين الأصليين/مجتمعات سكان ألاسكا الأصليين من قبل معهد أبحاث العافية للسكان الأصليين

الحصول على نصائح ودعم

وأطلقت اليونيسف بدعم من واتساب روبوت دردشة عالمي جديد للصحة العقلية، لتقديم نصائح لتوصيل ما يدور في ذهنك، وتحطيم الوصمات وبدء محادثة مع شخص تهتم به. يمكن أيضاً العثور على موارد الصحة العقلية والرفاهية، مثل التمارين للمساعدة في تقليل الإجهاد من خلال روبوت دردشة تنبيهات الصحة على واتساب.

كما تتوفر خطوط المساعدة الإقليمية، بما في ذلك روبوت دردشة 'نصائح الوحدة' الذي طوره ائتلاف الاتصالات في المملكة المتحدة. على Messenger، أطلقنا حزمة ملصقات 'أنا أهتم بك' للمساعدة في بدء المحادثات عندما يصعب العثور على الكلمات.

كما تم اتاحة موارد جديدة لمنع الانتحار، تم تطويرها بالشراكة مع Samaritans UK في المملكة المتحدة و10 من شركائنا العالميين في الاستجابة لأزمة الانتحار.

وتحتوي مجموعة أدوات الاستجابة لتحديات الانتحار على موارد للآباء، المعلمين، الشباب، ووسائل الإعلام حول كيفية مناقشة تحديات الانتحار بأمان. يمكنك أيضا العثور على موارد لنفسك أو لصديق على مركز الوقاية من الانتحار.

العثور على الراحة من مجتمع على الانترنت

كذلك يمكن أن يقدم الاستماع إلى تجارب الآخرين العزاء خلال الأوقات الصعبة.

15 مليون شخص أعضاء في مجموعات فيسبوك لدعم الصحة النفسية

توفر مجموعة Black Girl’s Healing House موارد العافية والصحة العقلية من وإلى النساء الأمريكيات من أصل أفريقي. مع أكثر من 59,000 عضو، توفر مجموعة Subtle Asian Mental Health مساحة آمنة للمجتمع الآسيوي لتبادل أفكارهم ومشاعرهم وتذكير بعضهم البعض بأن لا أحد يقف وحده في نضاله أو تجاربه.

و تشجع المجموعة المصرية 'مش لوحدك' الأعضاء على مشاركة صراعاتهم مع مجتمع يستمع ويقدم الدعم.

و توفر مجموعة Parenting Mental Health في المملكة المتحدة، مجتمعاً من الدعم والمشورة للبالغين الذين يرعون الأطفال المصابين بالاكتئاب، القلق، أو غيرها من تحديات الصحة العقلية.

كما يتناول الخبراء والكتاب في النشرة، منصتنا التي تم إطلاقها مؤخرا للكتاب المستقلين، الصحة والعافية النفسية بما في ذلك:

أماندا ستيرن How to Live:

نشرة إخبارية عن علم النفس والصحة العقلية بقلم كاتبة ذائعة الصيت تعاني من اضطراب الهلع طوال حياتها، والتي تشجعنا آراءها حول المعاناة على مواجهة مخاوفنا.

نيدرا تواب Nedra Nuggets:

تكتب نيدرا تواب، المعالجة النفسية المعتمدة، ومؤلفة الكتب الأكثر مبيعاً وفقاً لقائمة جريدة نيويورك تايمز، ومقدمة المحتوى، بشكل أسبوعي عن الصحة العقلية والحفاظ على علاقات صحية مع الذات وغيرها.