الجهاز التناسلي عند المرأة من الأجهزة المسؤولة عن الحمل والولادة وهي من الأجهزة التي تؤدي العديد من الوظائف الأخرى، فهو من الأجهزة الضرورية لصحة الإناث، ومن المهم أن تهتم كل فتاة وكل أنثى به وبنظافته وحمايته من الجراثيم التي تؤدي إلى إصابة المرأة بالعديد من أمراض الجهاز التناسلي عند المرأة الخطيرة، والتي منها ما يؤدي إلى العقم ومنها ما يؤدي إلى الخضوع إلى عمليات إزالة الرحم وغيرها من الأمراض الخطيرة.
في حين يحتوي الجهاز التناسلي للمرأة على العديد من الأجزاء، ويتولى كل جزء مهمة، ومن الخطر حدوث أي خلل في أي جزء، لذا إليك طرق ونصائح للحفاظ على صحة الجهاز التناسلي للمرأة وعادات لابد من اتباعها لتحافظي على صحة الجهاز التناسلي للمرأة.
يتكون الجهاز التناسلي عند المرأة من..
- المبيضان: هما المسؤولان على إنتاج البيض الذي يتحول بعد التلقيح إلى جنين.
- قناتا فالوب: مكان يمكن تخصيب البويضة فيه حيث يتقابل البويضة مع الحيوانات المنوية.
- الرحم: مكان يحمل بداخله البيضة المخصبة والتي تنمو مشكلة جنين على مدار التسعة أشهر.
- المهبل: هو المكان الذي يدخل من خلاله الحيوانات المنوية للتخصيب.
- غشاء البكارة: بداية الجهاز التناسلي للمرأة حيث يكون مشدود حوله حلقة مشدودة قد تغطيه تماما وقد يبقى بها فتحات على حسب شكل غشاء البكارة الشفاف في حالة الفتاة العذراء بينما يكون مفتوح في حالة المرأة المتزوجة.
نصائح للحفاظ على صحة الجهاز التناسلي عند المرأة
أمراض الجهاز التناسلي للأنثى
1- الحفاظ على نشاط الجسم وممارسة التمارين لضمان نشاط وظيفة المهبل.
2- تجنب المطهرات والصابون أثناء الاغتسال لكي لا تتهيج البشرة واختلال توازن البكتيريا الصحية ومستوى الحموضة في المهبل.
3- تعقيم الحمام العمومي قبل استخدامه لحماية الجهاز التناسلي من عدوى الفيروس الحليمي.
4- تجنب زيادة الوزن فهي تزيد فرصة الإصابة بالسرطان في الجهاز التناسلي وأيضا فقدان الوزن يعالج تكيس المبايض.
5- الحرص على تعلم كيفية ممارسة الجنس بأمان من خلال أخذ احتياطات عند الاتصال الجنسي حيث قد تصاب بالكلاميديا وهي بكتيريا طفيلية تدمر الجهاز التناسلي عند المرأة وتؤدي إلى العقم وأيضا الإصابة بالسيلان.
6- الابتعاد عن التدخين والكحول.
7- ممارسة الرياضة لتقوية عضلات الحوض ولكن بطرق صحية وليس مبالغ فيها.
8- تناول أكلات صحية من الخضار والفاكهة لصحة الجهاز التناسلي.
9- الحرص على نظافة المهبل في فترة الدورة الشهرية خاصة للابتعاد عن الالتهابات والافرازات ذات الرائحة السيئة.
10- الإقلال من الملح والدهون المشبعة والإكثار من تناول الأكلات المضادة للأكسدة لعلاج مشاكل تكيس المبايض.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
