يبحث الكثيرون عن طرق إنقاص الوزن في رمضان، وخاصة بعد اكتساب بعض الكيلو جرامات بسبب عزومات رمضان، ويلجأ البعض لطرق وعلاجات غير صحية في حين أن الأناناس يساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن.
ونرصد في السطور التالية، فوائد الأناناس لإنقاص الوزن، وفقا لما كشفه موقع 'stylecraze'.
- التخلص من السموم بشكل كبير، يمنحك مظهر منعش ومتوهج.
- يساعد في تقليل الالتهاب ، حيث تسبب الالتهابات زيادة الوزن عن طريق تقليل فعالية هرمون اللبتين للتحكم في الوزن.
- الأناناس يحسن الهضم، تضمن الإنزيمات والمغذيات النباتية المختلفة الموجودة في الأناناس الهضم السليم وهذا بدوره يساعد على التخلص من الوزن وتقليل الانتفاخ.
- كيلو جرامات من الأناناس تقمع الشهية، حيث يحتوي الأناناس على الماء والألياف الغذائية والبروميلين، أنها تساعد على امتصاص العناصر الغذائية وتبطئ حركة الأمعاء، وبالتالي قمع الشهية.
- الأناناس منخفض السعرات الحرارية ومغذي، الأناناس غني بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والمغذيات النباتية، كوب واحد من الأناناس يحتوي على 82 سعرة حرارية ، نظرًا لأن الأناناس مليء بالعصارة والشبع ، فلن تشعر بالجوع لفترة طويلة.
- يساعدك الأناناس على البقاء نشيطًا وحيويًا لأنه غني بفيتامين B1، ويعتبر فيتامين ب 1 هو عامل مساعد للتفاعل الأنزيمي المطلوب لإنتاج الطاقة، وعندما تكون نشيطًا، يميل جسمك إلى تراكم سموم أقل، ويستمر التمثيل الغذائي لديك، وهذا بدوره قد يؤدي إلى فقدان الوزن.
- يقلل عصير الأناناس من تكوين الدهون ويزيد من تحلل الدهون.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
