سوسن بدر بإطلالتها الجديدة التي جذبت الكثير من إعجاب الجمهور بإطلالتها الشبابية، بعد تخطيها ال 60 عام تحتفظ سوسن بدر بشبابها وجمال إطلالتها برغم الشعر الأبيض، حافظت سوسن بدر على إطلالة شبابية بجمال ستيني بالشعر الأبيض، برغم أن من المعروف أن الشعر الأبيض يجعل من الإطلالة أكثر شيخوخة ولكن هذه القاعدة ليست ثابتة وبإمكانك أن تحصل على إطلالة شبابية مثل سوسن بدر بالشعر الأبيض، كيف تحصل على إطلالة شبابية وتحافظ على شبابك بعد الستين؟ إليك الحل لتحافظ على جمالك مهما كنت رجل أم أمراة، أحصل على مظهر وصحة مثل الشباب وأفضل بهذه الطرق البسيطة والتي نصحت بها سوسن بدر عن سؤالها عن إطلالتها الأخيرة التي تبدو فيها بوجه مشرق ومشدود وبشعر صحي وبجسم متناسق ومرن وبابتسامة صحية.
إطلالة سوسن بدر الأخيرة
نصائح سوسن بدر لصحة أفضل ومظهر أكثر شبابا
-الهدوء ..
الهدوء من أفضل الطرق لأجل الحفاظ على الصحة فهدوء الأعصاب لن تطضطرك إلى أن تخضع لعلاج الضغط أو غيره كما أن أثبتت الدراسات أن الغضب تؤثر على الوجه وتعابيره فتسرع التجاعيد وزهورها على الجبهة، كما أن التوتر والقلق يسبب السهر والنوم المتقطع وغيره من المشاكل التي ينتج عنها العلامات أسفل العين وغيرها من التجاعيد والتجويف بسبب الإرهاق لفترة طويلة، لذا فتعتبر الهدوء من أكثر الأمور التي لابد أن نتحلى بها للحفاظ على شبابنا ونضارة البشرة.
- الإيجابية ..
الإجابية من الأمور التي تجعل الابتسامة مشرقة بينما السلبية يصاحبها الوجوم والهم والقلق والذي سبق أن قلنا على تأثيرها السلبي، فكما نعلم النوم الجيد والكافي مع الراحة ستحصل على وجه مشرق ويحافظ على جمالك وذلك بالتفكير بشكل مختلف بدون قلق وتوتر.
- سر الشعر الأبيض ..
الشعر الأبيض الذي أتخذت سوسن بدر كمظهر جديد لها حيث قالت أنها متصالحة مع عمرها ومع نفسها، وبدون أي صبغة ظهرت بشعرها الأبيض، ولكن السر ليس فقط في الشعر الأبيض بل السر في أنه صحي ومعتنى به، حاول ان تتقبل نفسك وتحب نفسك أكثر لتظهر بمظهر أكثر إشراق، فلا تيأس من كبر عمرك ولا تظن أنه نهاية الحياة أن تكون فوق الستين عام، بل أعتبرها بداية لمظهر جديد تتوج فيه بالشعر الأبيض.
بعد إطلالة سوسن بدر الأخيرة .. كيفية الحفاظ على إطلالك أكثر شبابا
لتكون أكثر شبابا بعد سن الستين
إليك نصائح تساعد في جعلك أكثر شبابا برغم تخطيك لسن الستين، أحصل على إطلالة خاصة وفريدة مقل سوسن بدر وتمتع بجمالك الخاص.
1- الرياضة
بعد إطلالة سوسن بدر الأخيرة .. كيفية الحفاظ على إطلالك أكثر شبابا
الرياضة هي سر الرشاقة والجسم المتناسق والصحة، فلو كنت تريد مظهر أكثر شباب عليك بالاتزام بالرياضة والمشي يوميا مع بعض التمارين البسيطة، حاول أن تأخذ نصائح من طبيبك ما الحركات والإرشادات التي يجب أتباعها.
2- التغذية الصحية
بعد إطلالة سوسن بدر الأخيرة .. كيفية الحفاظ على إطلالك أكثر شبابا
تناول الأكلات والوجبات الغير صحية تؤدي إلى زيادة في الوزن ومع السن ستصاب بخخشونة الركبة وإنحناء الظهر، والعديد من الاعراض الجانبية والمرضية منها القلب وغيرها، وهذا مما يدفع الجسم ليظهر بمظهر غير صحي تماما وبشكل أكثر سنا مما أنت عليه.
3- العناية بالبشرة
بعد إطلالة سوسن بدر الأخيرة .. كيفية الحفاظ على إطلالك أكثر شبابا
البشرة بعد الستين يظهر عليها التجاعيد ولكن بالترطيب والمساج المستمر والاسترخاء سيجعلها أكثر نضارة وجمال، فأعتني ببشرتك مهما كنت رجل أو مرأة، ولا تنسين إن كنت مرأة لا تنسين مكياجك ومظهرك وأناقتك.
4- النوم باكرا
بعد إطلالة سوسن بدر الأخيرة .. كيفية الحفاظ على إطلالك أكثر شبابا
من المعروف أن النوم يقل كلما كبرت في السن لذا عليك ان تحدد ساعات نومك وتنام براحة بدون إزعاج وتستيقظ في نشاط اليوم التالي واستفد من وقتك بالتمارين والإفطار الصحي والكثير من الأنشطة التي تستمتع بها بحياتك.
5- الماء
بعد إطلالة سوسن بدر الأخيرة .. كيفية الحفاظ على إطلالك أكثر شبابا
جسمك في حاجة إلى الترتطيب الكامل من الداخل ومن الخارج لأجل أن تشعر بنشاط أكبر وأكثر مرونة في جلدك ووجه مشدود، لذا حافظ على معدل الماء الذي تشره وتناول الكثير أثناء يومك.
6- الابتعاد عن الضغوط
ابتعد عن الضغط والامور المزعجة ولا تحمل الهم والقلق الكثير فهذا يؤدي إلى شيخوخة وظهور علامات الكبر بشكل أكثر وضوحا.
7- الملابس
لا تنحصر في دائرة الملابس الرسمية التي تعطي مظهر أكثر عجزا وكبرا، حاول ان تختار ما يناسب سنك وغير إلى الكثير من المظاهر لتختار المظهر الذي يليق بك ويظهرك أكثر حيوية ونشاط.
8- اليوجا
بعد إطلالة سوسن بدر الأخيرة .. كيفية الحفاظ على إطلالك أكثر شبابا
يمكنك أن تمارس رياضة اليوجا لأجل صحة وهدوء أكثر فهي مناسبة لسنك ويمكنها أن تجعلك وتظهرك أكثر شبابا وحيوية.
9- تقوية الشعر
بعد إطلالة سوسن بدر الأخيرة .. كيفية الحفاظ على إطلالك أكثر شبابا
حاول أن تبحث عن طرق التي تحافظ على شعرك صحيا بدون ان تفقد شعرك لذا تناول الجرجير يوميا في الصباح الباكر وحافظ على ان يكون شعرك أكثر حيوية بوصفات الشعر لتقويته، ولا تنس ان تصففه بطريقة جذابه لتجعل من إطلالتك أجمل وأكثر إشراق.
بعد إطلالة سوسن بدر الأخيرة .. كيفية الحفاظ على إطلالك أكثر شبابا
10- الأظافر
بعد إطلالة سوسن بدر الأخيرة .. كيفية الحفاظ على إطلالك أكثر شبابا
نظافة الأظافر وتلوينها بو كنت مراة من أهم الامور التي تعكس شبابك ونضارة يديم وقدميكي، بينما حاول ان ترطب قدميك ويديك لتحافظ على مرونتهما وتجعلها أكثر نضارة بدلا من التقشير والمناطق اليابسه فيها التي تعطي مظهر غير صحي.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
