البرتقال والسلمون للتخلص من الهالات السوداء

الحفاظ على صحة العين من الأمور الضرورية التي تهتم بها الكثيرات وخاصة للتخلص من الهالات السوداء ومشكلة الانتفاخات حول العين.

ولأن النظام الغذائى للجسم من الضروريات للحفاظ على الصحة العامة للإنسان، وينصح خبراء العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية أهم النصائح الغذائية للحفاظ على صحة العينين.

- البرتقال

يحتوى البرتقال على فيتامين "سى" والذي يساعد على تجديد الأوعية الدموية والحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها، كما يساعد على إنتاج الكولاجين المسئول عن نضارة البشرة.

- سمك السلمون

يعتبر السلمون من الأسماك الدهنية التي تساعد على تفتيح البشرة والحفاظ على التخلص من الهالات السوداء في محيط العين والتخلص من الانتفاخات.