الشعر زينة المرأة فكل فتاة وامرأة تحلم بشعر صحى وجميل ، العناية بالشعر تتطلب إهتمام خاص ، وإهمال الشعر يؤدى الى جفاف وسقوط الشعر ، كل إمرأة وفتاة لها نوع شعر تختلف عن الأخرى لهذا السبب فيجب العنايه بالشعر حسب نوعه ، اانواع الشعر جاف وعادى ودهنى مثل أنواع البشرة .
دورة حياة الشعر تشبه الى حد كبير دورة حياة الإنسان فهى تمر بفترة الطفولة ثم تنتقل الى فترة الشباب الى أن تنتهى بالشيخوخة فيسقط الشعر لتحل محلها شعرة أخرى .
شعر ضعيف ومتقصف
أشياء تضر الشعر وتأثر عليه مثل :
الاشعة الفوق بنفسجية ، فتعرض الشعر للشمس فى وقت الذروة لفتره طويله فقد يؤدى الى جفاف وضعف الشعر .
كثرة إستعمال مجفف الشعر .
عدم شرب الماء الذى يعمل على ترطيب الشعر .
أثر التغذية على نمو الشعر :
يتأثر نمو الشعر بعامل التغذية وقد ثبت ذالك علميا، حيث أن سوء التغذية والأنيميا والضعف بصفه عامة فهى عوامل تؤدى الى سقوط الشعر فنقص انواع معينة من والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الأساسية فى تغذية الشعر .
فاللشعر خلايا حية تنمو طالما الإنسان على قيد الحياة والشعر مثلة مثل باقى الجسم وايضا الجلد يعكس مانأكله .
أهم النصائح لشعر صحى :
الإهتمام الداخلى للشعر .
يجب تناول الغذاء المتكامل من فيتامينات ومعادن والذنك .مثل أيضا الحديد الذى يوجد فى السبانخ والباذنجان والجرجير والكبدة ، والبروتين فى البيض و الأسماك
أيضا فيتامين أ وفيتامين ب ونقص فيتامين أ يسبب إسقاط الشعر .
الاهتمام الخارجى ..
.قص أطراف الشعر المتقصف بصفه دوريه كل شهرين على الأقل
شرب الماء بكثرة ، فالماء له دور هام فى الإهتمام الداخلى الشعر وأن يعطى رطوبه للشعر .
الزيوت هامة للشعر ايضا لكل نوع شعر زيوت مناسبة لها .
فالشعر الجاف يناسبه الزيوت الثقيله مثل زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت جوز الهند .
والشعر العادى يناسب له الزيوت الخفيفة مثل زيت الأرجان وزيت اللوز وأيضا زيت جوز الهند ، وذالك عن طريق عمل حمام زيوت للشعر بشكل مستمر مره او مرتين فى الاسبوع .
اذا اتبعتى هذه الإرشادات والنصائح الهامه سوف ترين جمال وصحة شعرك بعد فتره من شهر إلى ثلاث أشهر .
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
