خبير تغذية يوضح كيفية تقليل الوزن استعدادًا لمناسبات بعد رمضان "خاص"

قدم الدكتور محمد رحيم أخصائي التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية لعلاج السمنة وأخصائي التدخل غير الجراحي لعلاج السمنة الموضعية وخبير في مجال الوجبات البديلة، نصائح مهمة لإنقاص الوزت لمن يستعدون للمناسبات بعد شهر رمضان.

وقال الدكتور محمد رحيم في حديثه لـ"أهل مصر"، أنه يجب ممارسة الرياضة وإتباع نظام غذائي معين ولكن هناك ديفوهات في شكل جسم السيدات يريدون التخلص منها سريعا في وقت قياسي، لافتا إلى أن هذا يعتمد على وجود تقنيات وأساليب حديثة حاليا منها الهايفو والبي سي اي والآلات الرياضية التي تقوم بعمل تمارين رياضية بشكل كبير في جلسة واحدة.

وأضاف أخصائي التغذية العلاجية والتدخل غير الجراحي للسمنة الموضعية، أن القهوة الخضراء والجارسينيا والكروميوم وهو معدن موجود في الكرنب الأحمر والبروكليمع ممارسة الرياضة كل هذا يقوم بتعديل شكل الجسم في وقت قياسي.

وأشار إلى أن تناول الكمون بالليمون ووضعه على الطعام مع بشر الجنزبيل على الأكلات يقلل الوزن بشكل كبير طالما لا يوجد هناك التهاب في جدار المعدة مع تناول القرفة واشوجاندا كنبات موجود يساعد على الحرق.