قال الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، رئيس المركز القومي للبحوث السابق، إن هناك خطورة كبيرة على صحة الإنسان نتيجة النوم المتقطع، مشيرًا إلى أن الإنسان يحتاج إلى النوم لمدة 8 ساعات متواصلة ليلًا، حتى لا تتأثر مناعة الإنسان.
هاني الناظر: الإنسان الطبيعي إذا كان باله مرتاحا وضميره مرتاحًا يستطيع أن ينام
وأضاف هاني الناظر خلال لقائه مع الإعلامي محمد على خير في برنامج المصري أفندي على قناة المحور، أن الإنسان الطبيعي إذا كان باله مرتاحا وضميره مرتاحًا يستطيع أن ينام، وإذا لم يستطع النوم بشكل جيد يجب أن يحصل على علاج للنوم بشكل متصل لأن النوم المتقطع يضر بصحة الإنسان.
روشتة هاني الناظر للنوم في ثوان معدودة
وقدم هاني الناظر روشتة للنوم في ثوان معدودة، قائلا: “عاوز تحط دماغك على المخدة وتنام في ثوان تعمل إيه.. تطعم الجعان وتروي العطشان، وتجبر بخاطر الغلبان وتعمل خيرا ولا ترد الإساءة”.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
