نصائح للمحافظة على البصر عند كبار السن

يعتبر ضعف البصر من الأمراض الشائعة عند كبار السن بسبب المياه البيضاء والجلوكوما وقد يفقد المسن بصره ويحتاج إلى رعاية طبية ومراجعة الطبيب، وستوضح السطور القادمة عن مشكلات ضعف البصر عند كبار السن.

ضعف البصر عند كبار السن

كشف عبد المنعم عاشور، مؤسس وحدة وقسم طب وصحة المسنين في كلية الطب بجامعة عين شمس، أن التقدم في العمر يصاحبه كثير من التغيرات التي تضعف النظر، ويكون هذا في معظم الحالات نتيجة مرض، ومن أهم الأمراض التي تصيب المسنين بضعف الإبصار أو المياه البيضاء، والجلوكوما 'المياه الزرقاء' وتلف الشبكية نتيجة الإصابة بالسكر، والتنكس البقعي، لذلك لا عجب أن ترتبط الشيخوخة بالعجز البصري، ويتسبب في العجز الوظيفي للمسنين، خصوصاً بعد السبعين ، وليس هذا العجز بالضرورة هو العمى الكامل ولكنه ما يعوق المسن عن القراءة وخدمة نفسه.

وأكد |'عاشور'، في كتابه 'صحة المسنين كيف يمكن رعايتها' أن الملاحظ في الكثير من الأمراض التي تفسد البصر صامتة تتسلل إلى العين بدون أعراض زاعقة لمدد طويلة، ما يؤخر اكتشافها والتصدي لها مبكرا قبل أن تتلف الإبصار إلى الأبد إلا أن كل هذه الأمراض يمكن اكتشافها مبكرا عن طريق التقصي الدوري، ويمكن العلاج الكثير منها بنجاح شديد وإبطاء خطي البعض منها لفترات طويلة كما أن هناك اكتشافات حديثة في مجال الوقاية.

أكثر مشاكل الإبصار شيوعاً:

إصابة المسن بقصر وطول النظر

1- قصر النظر، وطول النظر الذي يمثل مشكلة عامة للجميع فوق الاربعين، ويعد التعويض بلبس النظارة ضروري لتحقيق الاستقلال الوظيفي والأمان حتى للأميين من المسنين

وأضاف 'عاشور'، أن نسبة صغيرة فقط من للمسنين المصريين هم الذين يرتدون النظارة المناسبة الضرورية لهم، وتتحسن نوعية حياتهم لو توافرت لديهم هذه النظارة الطبية.

وينصح المسن باستعمال واق للنظر أثناء العمل بالمنزل أو بالحديقة، كما تنصحه بأن يقفل عينه إذا أصابتها شظية مثلا ويهرع إلي الطبيب، أما إذا أصابها رذاذ أو وائل من سائل طيار فعليه غسلها بالماء بغزارة شديدة فورا وحتى وصوله للطبيب.

نصائح عامة للمحافظة على البصر

ضعف البصر عند كبار السن

1- ارتداء نظارة شمسية عند التعرض للوهج الضوئي مما يؤخر حدوث الكتاراكت (الساد)

تناول البيتاكاروتين، وفيتامين ج، ومضادات الأكسدة بوصفة طبيب

الامتناع عن التدخين تماما

ممارسة التمرينات الرياضية بانتظام

علاج السكر

اتباع تعليمات الأطباء عند وصف قطرة للعين مدة طويلة