أطعمة أوصى بها الأطباء لتجنب الشعور بآلام في المعدة

أوصي عدد من الأطباء المختصين بتجنب تناول الأطعمة القاسية كالمقالي والمشاوي وكذلك الأطعمة الدسمة، عندما يظهر لدى الشخص آلام في المعدة، وذلك لحين شفاء الألم في المعدة.

ونشر موقع "20 minutos"، دراسة قام بها عدد من المتخصصين في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، نصحوا خلالها بتجنب تناول الحمضيات ومشتقات الحليب أو الكافيين وكذا المشروبات الغازية أو الطعام الذي يحتوى على الطماطم حال كان يشعر الشخص بالألم في معدته، مؤكدين على ضرورة الابتعاد عن مثل تلك العناصر تماما.

وحث الأطباء أيضا على عدم تناول أي من العقاقير الطبية إلا بعد استشارة الأطباء المتخصصين وإجراء تشخيص دقيق لمعرفة أسباب تلك الظاهرة التي تعرض لها الفرد.

ومن أجل تخفيف آلام المعدة، نصح المختصون بضرورة زيادة كمية السوائل المستهلكة، خاصة الماء والأطعمة الغنية بالألياف والخضروات والفواكه، كما نصحوا بتناول مشروب البابونج المساعد على استرخاء المعدة وتهدئة تقلصات وآلام المعدة إلى حد كبير.