التمر هندي يقيك من الإمساك بعد الإفطار في رمضان

يعد التمر الهندي من المشروبات الأساسية على وجبة الإفطار في شهر رمضان الكريم، ولكن لا يعلم الكثير منا فوائد هذا المشروب الرائع، وأنه يمكنه أن يكون علاج قوي على الإفطار للإمساك ويقوم بدور الملين دون اللجوء للأدوية، خاصة مع عزومات هذا الشهر الفضيل، وهذا ما ستوضحه السطور القادمة.

الألياف الغذائية

كشف موقع' ويب لايف' أنه يعتبر شرب عصير التمر الهندي في الصباح يخفف الإمساك، هذا بسبب محتواه من الألياف الغذائية - 6.1 جم / 120 جم من اللب.

التخمر في الأمعاء

وأكد الموقع، أن الألياف الغذائية الموجودة في التمر هندي لها العديد من الفوائد الصحية والتي يستفاد منها الجسم، حيث لا تعزز تلك الألياف حركات الأمعاء فحسب ، بل تدعم التخمر الطبيعي في الأمعاء.

تعزيز نشاط الصفراء

ولا تتوقف أهمية التمر هندي على ذلك، بل وجدت الدراسات أن المركبات الموجودة في التمر الهندي تعزز أيضًا نشاط الصفراء لإذابة الطعام بشكل أسرع وتسريع عملية الهضم، بحسب الموقع.

وأضاف الموقع، أنه تقول دراسة نشرت في مجلة الغذاء والسموم الكيميائية أن التمر الهندي له نشاط كيميائي فعال ضد العديد من الأمراض التي تصيب الأمعاء وعلى رأسها سرطان القولون.