3 مشكلات صحية يسببها تناول طبق كعك لجسمك.. من بينها رفع مستويات الكوليسترول في الدم

كشف موقع "سويت إي" الكندي المتخصص في التغذية، انه يفترض بعض الناس أن الكعك من الوجبات السريعة لأنه لا يحتوي على أي فوائد لصحة الناس، لكن الحقيقة هي أن الكعك ليس من الوجبات السريعة لأنها صحية لجسمك إذا تناولتها بالطريقة الصحيحة وبالكمية المناسبة.

الكعك صحي أم لا

الآثار الضارة لتناول الكعك

يزيد وزنك

يعتبر معظم الكعك حلوة المذاق لأنها تحتوي على نسبة عالية جدًا من الكربوهيدرات والدهون، هذه المغذيات الكبيرة ستجعلك تكتسب الوزن في وقت قصير جدًا خاصةً عند تناول الكعك بانتظام.

رفع مستويات الكوليسترول في الدم

يعتبر المارجرين أو الزبدة المكون الضروري لجميع أنواع الكعك تقريبًا هو العامل الرئيسي الذي يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، وإذا واصلت تناول المزيد من الكعك، فقد تتعرض لخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الشرايين الطرفية.