هل اتباع حمية الفراخ مفيد للجسم.. خبراء يجيبون

تتنوع أنواع الرجيم وطرق الحمية الغذائية والتي من بينها نظام أحادي التغذية والذي يعمل على إنقاص الوزن عبر تناول نوع معين من الطعام لكل وجبة باليوم فما الذي قد يحدث لأجسامنا إذا لم نتناول سوى الدجاج.

أكد خبراء التغذية إن تناول الدجاج فقط يؤدي لفقدان الوزن لكنه سيعرضك لمشاكل صحية على المدى البعيد، فالجسم يحتاج لكثير من العناصر الغذائية ولا يستطيع تناول الدجاج سوى منحك بعض منها، وفقا لموقع سكاى نيوز.

وأشار خبراء التغذية، إلى أن الدجاج يمد الإنسان بعناصر كالبروتين وفيتامين B6 والفوسفور والنياسين والسيلينيوم بينما لا يحتوى على عناصر ك فيتامين سى وحمض الفوليك.

وأضاف الخبراء، إن نظام أحادى التغذية من الأنظمة الضارة التي يجب تجنبها.