البسلة ترفع المناعة ضد الموجة الرابعة من كورونا

يشدد الأطباء هذه الأيام على ضرورة رفع جهاز المناعة ضد الموجة الرابعة لفيروس كورونا، والاعتماد على التغذية السليمة والصحية والأطعمة الغنية بالفيتامينات لـ تقوية جهازك المناعي ضد فيروس كورونا.

وتأتي البازلاء الخضراء أو كما تسمى البسلة، على رأس الأطعمة التي ترفع وتعزز جهاز المناعة وفقا لموقع 'stylecraze'، لأنها تحتوي على فيتامين C، وهو مضاد للأكسدة ويدعم الوظائف الخلوية المختلفة ويعزز جهاز المناعة، كما يدعم وظيفة الحاجز الظهاري، وهو أمر بالغ الأهمية لحماية الجسم من مسببات الأمراض.

وتحتوي أيضا على فيتامين ج بكميات كافية، والذي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي والملاريا والإسهال عند الأطفال.

كما أن البسلة تقلل وتخفف من التعب، حيث وجدت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن البازلاء قللت بشكل كبير من التعب، كما أدى استهلاك البازلاء أيضًا إلى انخفاض نيتروجين اليوريا في الدم، ومستويات حمض اللاكتيك في الدم.